Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 55,45g | Prot: 71,51g | Karb: 192,28g.
Makan Pagi: Mestemacher Fitnessbrot, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Gutfried Putensalami, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Mestemacher Fitnessbrot. Makan Malam: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Camilan/Lainnya: Mövenpick Salted Caramel , Balisto Muesli-Mix, Twix Twix. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 46 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|