|
Valt dat ff tegen!!
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2934 kkal
|
Lemak: 155,78g | Prot: 138,71g | Karb: 157,10g.
Makan Pagi: Kip (Gepaneerd en Gebakken), kaneel, banaan, havermout, appel, ei. Makan Siang: Paling, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Zaanse Mayonaise, Frieten, Gegrilde Rundvlees Shortribs (met Saus), Pastasaus, AH Gegrilde Groenten, Gestoomde of Gekookte Kreeft. Camilan/Lainnya: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Pulled Pork, Douwe Egberts Koffie, Rode Tafelwijn, Chardonnay. lagi...
|
|
3571 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Istirahat - 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Enig idee hoe het kan komen ?
28 Agu 19 oleh anggota: angelawirken
|
Nee, vond het wat vreemd, en het voelt ook niet zo dat ik zwaarder was. Zal volgende week wel meevallen denk.
28 Agu 19 oleh anggota: squashbassie
|
29 Agu 19 oleh anggota: angelawirken
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|