Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 43,80g | Prot: 55,51g | Karb: 184,35g.
Makan Pagi: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Vlasic Baby Kosher Dills, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lucerne Large Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Avocados, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans. Camilan/Lainnya: Blueberries, Chiquita Banana, Kroger Unsweetened Applesauce. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|