Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 54,75g | Prot: 79,38g | Karb: 147,50g.
Makan Pagi: Beyaz Peynir, Yufka, Yumurta Omleti. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Camilan/Lainnya: Nescafe 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 23,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glcnylmaz
|