Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
641 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 44,23g | Karb: 23,10g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Ovo Cozido. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne, Banha de Porco. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Hiking - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|