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Gestern Abend war kurzzeitig ein Punkt an dem ich mir dachte: so jetzt reicht es aber wirklich mal. Das kann doch nicht sein!
Dann hab ich gegessen was ich wollte und mir noch ein Eis als Nachspeise gegönnt und dann in Form von Bauchkrämpfen und Übelkeit gleich die Quittung dafür bekommen 😪
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47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1306 kkal
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Lemak: 47,33g | Prot: 78,10g | Karb: 142,40g.
Makan Pagi: Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Ratatouille, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Müsliriegel, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, McDonald's Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Lidl Heidelbeeren, Kissyo Frozen Yogurt, Schrozberger Frozen Yogurt , Erdbeeren. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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