Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 136,47g | Prot: 74,84g | Karb: 45,11g.
Makan Siang: Ovo Cozido. Makan Malam: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral Nolac, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Angeloni Pão de Cachorro Quente, MAIONESE CASEIRA. Camilan/Lainnya: Coco Seco. lagi...
|
|
3052 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Hiking - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Re Lopes
|