Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2013
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 37,78g | Karb: 167,10g.
Makan Pagi: Sprouted Multigrain Bread, Margarine, Smooth Peanut Butter, Green Tea, No Calorie Sweetener (Packets), Coffee, White Sugar (Granulated or Lump), Water, Lemon. Makan Siang: No Calorie Sweetener (Packets), Green Tea. Makan Malam: Water, Saltine Crackers, Bean Medley, Pure Olive Oil, Garden Cocktail, Salsa (Ready to Serve), Mozzarella Loaf. Camilan/Lainnya: Herbal Tea, Gala Apples, Kiwi Fruit, No Calorie Sweetener. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pam-u-la
|