|
Ну ладно, пока тех поддержка FS не спешит высылать мне ссылку, чтобы подтвердить свой аккаунт и тем самым отредактировать профиль, напишу здесь. Итак, я здесь недавно, а худею с 11.02,после родов. Изначальный вес 73 кг, 3 из них ушли сами (наверно уходила вода, плюс было отсутствие аппетита, эти 3 кг я не учитываю), а начиная с 70 кг, это уже борьба) Было все, и эффект плато, и качели, и вообще отсутствие прогресса) Но так или иначе за почти уже 7 месяцев скинула 7.5 кг. Я за спокойное, медленное похудение, зато без срывов, и чем медленнее, тем вернее)) Спорт присутствует, я занимаюсь танцами. Ну вот так) на данный момент очень жду когда я уйду из цифры 6)
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 50,68g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Makan Siang: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Ростик'c - KFC Картофель Фри. Camilan/Lainnya: Зефир в Шоколаде, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. lagi...
|
berat badan stabil
|