|
76cm waist
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2338 kkal
|
Lemak: 68,19g | Prot: 153,50g | Karb: 283,16g.
Makan Pagi: Plantains , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tesco Hazelnuts. Makan Malam: Alpro Unsweetened Almond Milk, Clarks Maple Syrup Blended with Carob Fruit Syrup, Clarks Maple Syrup Blended with Carob Fruit Syrup, Apples, Bananas, Meridian Natural Peanut Butter, Oats, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. Camilan/Lainnya: Peaches , Eridanous Almond Halva. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|