Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 113,72g | Prot: 71,14g | Karb: 147,59g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Сливки 20%, Укроп, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Помидоры, Кофе, Хохланд Сыр Плавленный, Яйцо, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Makan Siang: Дыня, Велком Грудинка Домашняя, Теремок Гороховый Суп Постный, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой. Makan Malam: Груша, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная, Сливочное Масло, Valio Сметана 42%. lagi...
|
|
3530 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|