Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 91,47g | Prot: 84,10g | Karb: 262,34g.
Makan Pagi: Gutfried Geflügelwurst, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter , Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Lidl Käsestange , Lidl Kaiserbrötchen, Okroschka. Makan Malam: Salami, Gurke (mit Schale), Gutfried Geflügelwurst, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gut & Günstig Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Eisbär Vanille-Eis Am Stiel, Elstar, Biscotto Karamell-Waffeln, Danone Cheese Berry Harry Quark-Joghurt-Creme. lagi...
|
|
2950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|