Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 40,98g | Prot: 109,23g | Karb: 174,87g.
Makan Pagi: 金針菇, 蘋果（去皮）, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, 義美 地瓜穀物饅頭, 卜蜂 輕食沙拉胸, 蝦仁, 雞蛋, 高麗菜, 小白菜. Makan Siang: 水煮蛋, 澄食-清蒸鯛魚餐盒. Makan Malam: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 歐真 有機第一道特級冷壓橄欖油, Subway 香烤雞肉沙拉, 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: 義美 100%台灣產無加糖黃豆奶, Zespri 黃金奇異果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|