Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 107,01g | Karb: 54,59g.
Makan Siang: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋, 酪梨, 番茄, 雞腿排, 蘆筍, 光泉 無加糖黑豆漿, 黑咖啡. Makan Malam: 茭白, 牛排, 炒莧菜, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 火龍果. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|