Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 87,83g | Prot: 69,55g | Karb: 242,25g.
Makan Pagi: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Сыр Гауда, МК-Балтика Деликатес из Мяса Курицы в Желе с Овощами, Европром Икорный Соус, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо. Makan Siang: Кабачковая запеканка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Альпен Гольд Молочный Шоколад. Makan Malam: Ашан Багет с Чесноком, Малина, Творог 5%, Кировский Сметана 20%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, M&M's Драже. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|