Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1518 kkal
|
Lemak: 59,46g | Prot: 95,92g | Karb: 143,30g.
Makan Pagi: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Now Foods Псиллиум, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Ашан Лосось Слабосолёный. Makan Siang: Пятерочка Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо (Индюшка и Филе Куриное) в Горшочке, Булгур (Вареный). Makan Malam: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Мясо (Индюшка и Филе Куриное) в Горшочке, Barilla Макароны. Camilan/Lainnya: 5 Морей Горбуша Натуральная , Яйцо (Целое), Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кизил, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|