Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 79,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2211 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 156,43g | Karb: 314,12g.
Makan Pagi: 기꼬만 쯔유, 마이닭 닭가슴살 현미야채영양밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐단호박. Makan Siang: 찐단호박, 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Makan Malam: 상추, 오이고추, 쌈장, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 프로틴와퍼, 찐단호박. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|