Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 69,23g | Prot: 75,61g | Karb: 115,71g.
Makan Pagi: 手撕包菜, 火雞煙肉（熟）, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 酪梨. Makan Siang: 雞湯, 巴馬芝士（切絲狀）, 義美 雞蛋豆腐, 蝦, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kang ling
|