Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 9,94g | Prot: 34,12g | Karb: 295,76g.
Makan Pagi: Молоко 2,5% Питьевое Пастеризованное₽, Мармелад Горизонтальный, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, NL International Ореховые Гранола-Кранчи , Energy Life Ягодные Гранола-Кранчи, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Мармелад Горизонтальный. Makan Siang: Мармелад Горизонтальный, Просто Молоко Сыр Деревенский 45%, Варенье, NL International Ореховые Гранола-Кранчи , Energy Life Ягодные Гранола-Кранчи, Яблоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Печеное Яблоко. Makan Malam: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Красные Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Помидоры, Овощное Рагу. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Hiking - 2 jam, Cross Training - 54 menit, Istirahat - 12 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksubocharova_06
|