Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 52,51g | Karb: 246,31g.
Makan Pagi: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Чай, Коркунов Конфета. Makan Siang: Виноград, Капустный Салат, Котлета Домашняя, Шебекинские Макароны Вареные. Makan Malam: Рафаэлло Конфета, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле. Camilan/Lainnya: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, ЯНТА Творог 2%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Nesquik Какао, Слата Роллы Токио, Слата Роллы Гейша. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|