Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 80,96g | Prot: 131,37g | Karb: 159,70g.
Makan Siang: Wendy's 4 Piece Spicy Chicken Nuggets, Wendy's Chili & Cheese Baked Potato, Wendy's Crispy Chicken BLT. Makan Malam: Baked or Broiled Mackerel, Jollibee Pancit Palabok. Camilan/Lainnya: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. lagi...
|
|
3370 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Legion
|