Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1956 kkal
|
Lemak: 93,59g | Prot: 77,09g | Karb: 199,36g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Клубничный Джем, Ашан Хлеб Сандвич. Makan Siang: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Be Fit Омлетные Блины с Сыром, Дайкон, Ваби Саби Рамен с Морепродуктами . Makan Malam: Дары Природы Миндаль Натуральный, Окей Булочка для Гамбургера, Зеленый Чай, Окей Виноград Черный , Алтай Сыр Советский 50%, Зеленый Листовой Салат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Milka Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetbry
|