Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 131,88g | Karb: 217,59g.
Makan Pagi: Peach, Coffee. Makan Siang: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. Makan Malam: Cooked Salmon. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Egg, Celery , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee, Coffee, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies). lagi...
|
|
2451 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|