Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
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93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2266 kkal
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Lemak: 61,80g | Prot: 200,89g | Karb: 220,85g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Macarrão Alho e Óleo. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Copacol Mortadela, Quero Molho de Mostarda, Panco Pão Integral. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jaccagou
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