Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2835 kkal
|
Lemak: 95,93g | Prot: 114,87g | Karb: 368,17g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, My Muesli Sommer Müsli , Banane, Elstar, Grillido Sport Wurst . Makan Siang: Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Alpro Soya Light , My Muesli Sommer Müsli , Frankenland Speisequark 20%. Makan Malam: REWE To Go Rainbow Bowl, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Banane, Burger Landknäcke Sesam, Mondamin Waffeln. Camilan/Lainnya: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Bäcker Görtz Apfeltasche, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Beavita Vitalkost. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 19 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|