Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
66,3 kg Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.    Sisa: 7,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 26 Agustus 2019:
1343 kkal Lemak: 33,90g | Prot: 58,16g | Karb: 217,29g.   Makan Pagi: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Карат Сливочный Сыр Violette, Семена Льна, Лента Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Makan Siang: Магнит Перец Болгарский Гриль, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Шашлык из Баранины, Шампиньоны Гриль. Camilan/Lainnya: Кукуруза Вареная, Арбуз. lagi...
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Ох, ничего себе ты как зашагала)))) Умничка))) Так держать))))  
26 Agu 19 oleh anggota: yab0914
Ну и конечно-же я тебя очень поздравляю с первой скинут ой с себя десяткой))))  
26 Agu 19 oleh anggota: yab0914
Яна, привет! Да, спасибо огромное! Первая десятка меня покинула, я очень рада 😂. Надо ставить следующую цель. Вес мой как-то сначала быстро уходит, потом две недели топчется. Но в целом и среднем стабильно снижается. Тебе тоже удачи! Вместе веселее нам 🤗😘😘 
26 Agu 19 oleh anggota: IraYugay
Ну так понятно, что тело наше держится за каждый грамм))) Ничего.... До 60 дотопаем точно))) хотя я подумываю остановиться пораньше, все таки когда у меня было 59 меня не очень устраевало((( 
26 Agu 19 oleh anggota: yab0914
Ага, это точно. Ну на счет веса, ты сама поймешь, когда тебя он уже полностью устроит. Хотя как я тут наблюдаю, у многих аппетит приходит во время еды, то есть в нашем случае снижения веса 😂😂. Азарт, что тут скажешь. 🤷‍♀ Я кстати со своим телосложением меньше 60 выгляжу болезненно, как мне говорили. Ну может это от того, что ни спорта, ни какой другой активности не было. Хз. Поглядим, как дальше будет.  
26 Agu 19 oleh anggota: IraYugay
Я в 59 была подтянуть, но кости торчали удасно(((( и раньше наоборот с этим ничего поделать не могла😂🤣 до брака совсем есть не успевала🤣😂 
26 Agu 19 oleh anggota: yab0914
Муж научил завтракать и плотно ужинать на свою гтлову😂🤣 
26 Agu 19 oleh anggota: yab0914
Муж научил завтракать и плотно ужинать на свою гтлову😂🤣 
26 Agu 19 oleh anggota: yab0914
Яна, оказывается не ответила. Любовь мужа, она такая, ага😂😂 
27 Agu 19 oleh anggota: IraYugay



Sejarah Berat Badan IraYugay


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.