Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 59,30g | Karb: 218,80g.
Makan Pagi: Рот Фронт Птичье Молоко, Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури, Чай, SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Makan Siang: Чай, Виноград, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Русское Море Селедочка на Перекус. Camilan/Lainnya: Фанта Фанта Груша, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Шебекинские Макароны Вареные, Котлета Домашняя. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|