Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
566 kkal
|
Lemak: 8,21g | Prot: 18,18g | Karb: 106,98g.
Makan Pagi: AH Bran Flakes, Groene Thee, Milsa Melk Lactosevrij. Makan Siang: Tomatensoep (Bereid met Water). Makan Malam: Campina Magere Verse Kaas, Speltbrood, Groene Thee, Appel, Basterdsuiker. Camilan/Lainnya: Appel, Groene Thee, Thee Groene Thee Citroen, Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Aldi Speculoos. lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Latihan Perut - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Google Fit - 17 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|