|
Zak eens lekker door, zak eens lekker door, dat is toch zo fijn
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 73,45g | Prot: 69,91g | Karb: 182,61g.
Makan Pagi: Bolletje Fries Roggebrood, Theunisse Kokosbrood. Makan Siang: AH Verse Fruitsalade, Jumbo Ciabatta, Kwekkeboom Kroket, Tonijn Salade. Makan Malam: Picanha (Meatlovers, Diepvries), AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Go Tan Rempejek, Jumbo Rucola, Jumbo Taugé, Caesar Salade Dressing, Jumbo Sojaboontjes, Sperziebonen, Jumbo Granaatappelpitjes. Camilan/Lainnya: AH Salmiakdrop, Snickers Snickers White. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|