|
Jammer
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 87,00g | Karb: 227,87g.
Makan Pagi: Aldi Yorkham, AH Bewust Light, Volkoren Brood, Dolce Gusto Flat White. Makan Siang: Lidl Kampioentjes Meergranen, Plus Yorkham, Hella Halvarine, Starbucks Caramel Macchiato. Makan Malam: Conimex Ketjap Manis, Champignons, AH Prei, Witlof, Lidl Gemarineerde Runderfiletlapjes. Camilan/Lainnya: Oppo Sticks Salted Caramel, Surimi, Verkade Maria, Hema Appeltaart. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monique236
|