|
за две недели +1.100. питание на 2410 кк. с сегодняшнего дня 2460 кк. Поживем , поглядим еще недельку. Поддержка где-то рядом, а может и уже она и есть!)))
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2454 kkal
|
Lemak: 122,25g | Prot: 102,70g | Karb: 242,28g.
Makan Pagi: Ашан Кекс Столичный, Алексеевское Сгущенное Молоко , Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Какао, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Баклажаны Гриль, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья. Makan Siang: Мэри Торт Идеал, Грецкие Орехи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Баклажаны Гриль, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Гриль, Хлебница Пирог с Горбушей, Каравай Хлеб Черный Столовый, Billa Уха из Горбуши. Makan Malam: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 8%, Шашлык Куриный. Camilan/Lainnya: Данон Актимель Земляника-Шиповник, Уралец Мороженое Пломбир Ванильный, Победа Мишки в Лесу, Рыбий Жир Лосося. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|