|
hm. na: wenigstens gehalten 😹🙄😎
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 75,78g | Prot: 136,74g | Karb: 104,13g.
Makan Pagi: Banane, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Haferflocken, Honig, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Mandeln. Makan Malam: Tomaten, Zucchini, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Camilan/Lainnya: Mandeln, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Copaya Bio Kakaopulver, Ikea Festligt. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 17 menit, Fitbit - 23 jam dan 43 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blauermohn
|