Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 32,88g | Prot: 54,74g | Karb: 440,02g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nesquik Какао на Молоке. Makan Siang: Апельсин, Яблоко Зеленое, Персики. Makan Malam: Компот Ягодный, Джемы и Варенья, Славянка Конфеты Лель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овощное Рагу, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Компот Ягодный. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Расим Бек
|