Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 88,93g | Karb: 151,20g.
Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Мёд, Банан, Персики, Льняные Семена, Простоквашино Творожок 0%, Овсяноблин. Makan Siang: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Перекресток Арбуз, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Говядина Пастрами (Вяленая). Camilan/Lainnya: Юбилейное Печенье Традиционное, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mandi - 10 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Membaca - 2 jam, Google Fit - 14 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|