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Hallo Urlaub!
Das ist natürlich knallhart. Aber ich habe im Urlaub auch jegliche Hemmung vor Maßlosigkeit was Süßigkeiten anbelangt verloren. Was will ich also anderes erwarten?
Bekanntlich hängen Urlaubskilos wenigstens lockerer an mir als anders angefutterte. Bleibt zu hoffen, dass es diesmal wieder so ist.
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1221 kkal
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Lemak: 39,08g | Prot: 46,20g | Karb: 178,10g.
Makan Siang: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Grüne Oliven, Frischkäse, Trockene oder Harte Salami, Söbbeke Wilder Bernd, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Banane. lagi...
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1774 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
25 Agu 19 oleh anggota: #Christian#
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Die bekommst du Ruck Zuck wieder runter 😀
25 Agu 19 oleh anggota: Skullie
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Die wirst du schon wieder los, drücke die Daumen das es nicht so lange dauern. 😊🍀
25 Agu 19 oleh anggota: Seybo
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Guten Morgen, das geht bestimmt ganz schnell wieder weg 👍
Hab's auch geschafft, mir in drei 3, fast vier Kilo anzufuttern😂
Ich wünsch dir einen schönen Tag 🌞
25 Agu 19 oleh anggota: Zabine007
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So ging es mir nach dem Urlaub auch ,nach zwei Wochen war wieder alles weg .....du schaffst das auch❗👍🌞🙋♂️
26 Agu 19 oleh anggota: falke 113
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26 Agu 19 oleh anggota: hannaw1987
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Da hast du total recht, so geht's mir auch
28 Agu 19 oleh anggota: Gemella2005
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Sejarah Berat Badan heinrus
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