Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 83,82g | Karb: 151,53g.
Makan Pagi: Кофе, Милочка Пахлава. Makan Siang: Куриное Филе Вареное, Тихоокеанская Треска. Makan Malam: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Умный Выбор Геркулес, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Camilan/Lainnya: Ирис Ирис Крепыш, Шарлотка с Яблоками и Корицей. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|