Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 163,01g | Karb: 77,36g.
Makan Pagi: Фреш-Ролл с Индейкой Магнолия, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Скаморца, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Изолят Соевого Белка. Makan Siang: Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Healthy Food Шарлотка, Огурец (с Кожурой), Мидии. Camilan/Lainnya: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Hortex Ежевика, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Agu 19 oleh anggota: Tati_lian
|
Спасибо))) и тебе хорошего дня и удачной недели))
26 Agu 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|