Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 66,51g | Prot: 92,15g | Karb: 147,17g.
Makan Pagi: Ашан Лосось Слабосолёный, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Псиллиум, Кефир (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Плавленый Домашний (с Добавлением Обж Творога). Makan Siang: Ашан Слива Красная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо (Индюшка и Филе Куриное) в Горшочке, Булгур (Вареный). Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо (Индюшка и Филе Куриное) в Горшочке, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Camilan/Lainnya: Маслозавод Нытвенский Бифилайф, Ашан Слива Красная , Нектарин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Сыроед Семена Чиа, Яблоко Зеленое, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|