|
Montag = Wiegetag
ETB = 2000 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche = 2174 kcal
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 26,91g | Prot: 88,06g | Karb: 162,94g.
Makan Pagi: Grafschafter Balance Brot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Rookhus Forellenfilets Natur, Heidevesper Roggenvollkornbrot (62g), Gutfried Corned Turkey. Makan Malam: Lidl Heidelbeeren, Gutfried Corned Turkey, Grafschafter Balance Brot. Camilan/Lainnya: Flensburger Pilsener. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dank, ihr lieben Unterstützer!
26 Agu 19 oleh anggota: thore72
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thore72
|