Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 79,61g | Karb: 158,23g.
Makan Pagi: 고베이커리 008인절미파운드, 바나나, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 매일유업 매일 두유 99.89, 자몽. Makan Siang: 깍두기, 양배추 샐러드, 진미채볶음, 풀무원 브라운 함박스테이크 미니, 흑미밥, 버섯찌개. Makan Malam: 족발, 복숭아, 다노샵 귀리보이, 랩노쉬 푸드바, 다노샵 쑥선식, 매일유업 매일 두유 99.89. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan navldy
|