Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 28,96g | Prot: 60,36g | Karb: 198,13g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Siang: Tomates Cereja, Limonada, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salmão, Gengibre, Pepino (Descascado), Mangas, Edamame. Makan Malam: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçãs Gala, Atum no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Magnum Amêndoas, Maçãs Gala. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|