Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 70,06g | Karb: 116,15g.
Makan Pagi: Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria), Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. Makan Malam: Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Penny Market Ketchup, OK Bio Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Arista di Maiale, Banana. lagi...
|
|
2341 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|