Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 67,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 35,01g | Prot: 88,05g | Karb: 115,73g.
Makan Pagi: Мёд, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Окраина Холодец Куриный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Сыр Сычужный Твёрдый, Зеленое Яблоко, Мёд, Добрыня Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 28 menit, Istirahat - 7 jam dan 58 menit, Tidur - 10 jam dan 24 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|