|
10000 шагов и отвес с утра, это как бальзам на душу💪
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 90,60g | Karb: 100,89g.
Makan Pagi: Конфи Вафли Артековец, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Кофе с Молоком, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Полевское Масло Крестьянское, Овсяноблин. Makan Siang: Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Картофель Отварной, Винегрет Домашний (без Картофеля), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Полевское Масло Крестьянское , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Запеканка с Манкой. Camilan/Lainnya: Имунеле Сила Фруктов Вкус Персик, Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann_Shu37
|