|
Ну разве это не приятно? Мой вес не подводит😀уходит совсем понемножечку , по 100-200 гр.
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 62,98g | Prot: 89,65g | Karb: 140,78g.
Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Замороженная Вишня, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Молочная Сказка Ряженка 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Makan Malam: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Баклажан, Помидоры, Петрушка, Рококо Филе Бедра, Запеченный Картофель, Брюкке Сыр Витязь, Steel Power Collagen Pink Power, Фруто Няня Яблочное Пюре. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молочная Сказка Ряженка 4%, Джинн Семена Подсолнечника Жареные. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Agu 19 oleh anggota: unbeliya
|
Ну да, бывает такое, но я для себя решила записывать только отвесы. За этот месяц все равно минус 2,1 кг. Как говорит врач, больше 2,5 кг в месяц сброс веса- для организма уже опасно. Жир так и уходит -не более 150 гр именно его в день только можно сжечь. Если отвесы больше-то это уже распад мышц и потеря жидкости. А я их берегу!
25 Agu 19 oleh anggota: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|