Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 40,85g | Prot: 120,67g | Karb: 86,90g.
Makan Pagi: Café, Tomates, Lechuga, Comapan Pan Ligero (18,6g), Pietrán Salchicha de Pavo. Makan Siang: Jugo de Mora, Antillana Filete de Tilapia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Espinacas. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clara de Huevo, Pan de Hamburguesa, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). Camilan/Lainnya: Café, Colanta Yogur Tipo Griego. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdriOL87
|