|
體重紀錄第160天(家樂福工作日)
2019/08/25星期日上午08:51
體重- 63.6公斤（減少6.3公斤）
BMI - 24.2
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 96,00g | Karb: 266,04g.
Makan Pagi: 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 國農 鮮奶, 國農 鮮奶, 國農 鮮奶. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 馬玉山 十二穀, 比菲多 稀釋活性發酵乳（減糖配方原味）, 洋蔥, 豆干, 小黃瓜, 雞胸肉, 煮熟的黃秋葵, 大漢 嫩豆腐. lagi...
|
|
50 kkal
|
Latihan:
腹肌、馬甲線運動 - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|