|
體脂35.4
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 41,33g | Prot: 58,54g | Karb: 49,00g.
Makan Pagi: 7-11 美式咖啡. Makan Siang: 雞胗, 蛋花湯, 豆干, 海帶（加醬油）, 空心菜, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 香蕉. Makan Malam: 牛肋條, 生菜, 花椰菜, 杏鲍菇, Costco 德國豬腳. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan namie0623
|