Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 143,93g | Karb: 173,60g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Makan Malam: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|