Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 43,95g | Prot: 45,84g | Karb: 131,65g.
Makan Pagi: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Makan Malam: Great Value Organic Raw Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Kretschmer Wheat Germ, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
|
575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Samsung Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|